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  • Foto do escritorTeresa Silva

10 Dicas para elevares a tua vibração

Atualizado: 12 de abr. de 2023

Costumas cuidar da tua energia?

Para mudares a tua realidade terás de mudar a tua vibração. E acredito que uma das tuas principais perguntas será: "Mas como fazer isso?" "Como elevar a minha vibração se me sinto triste? Insatisfeita com a minha vida? Só consigo culpar tudo e todos por me sentir assim?"


Em primeiro lugar é importante sentires RESPONSABILIDADE. Tu és 100 % responsável pela tua vida, pela tua energia, e pelos teus resultados. Tu és responsável pelos clientes que atrais, pelo dinheiro que magnetizas até ti, pelas ideias que te chegam, pelos convites que te chegam!


Então fica consciente sobre aquilo que pensas e aquilo que estás a sentir a cada momento. Se passas uma grande parte do teu dia a dia a sentir medo, angústia, tristeza, ressentimento, controlo, etc vais baixar a tua vibração ao longo do dia (como se a tua energia fosse alimentar essas emoções menos positivas e ficas cansada e esgotada!).


E isso irá prejudicar aquilo que consegues atrair para a tua realidade. Então, hoje vou te dar algumas dicas para elevares a tua vibração:

1 - Fica atenta e consciente dos teus pensamentos e sentimentos. Começa a ser mais positiva contigo e com os outros. Envia amor para os outros se por algum motivo alguém te chatear ou criticar. Não alimentos lutas de poder porque não resolve nada;


2 - Podes utilizar, de forma regular, o floral da elevação vibracional: https://loja.caminhosdeanura.com/loja/floral-1-elevacao-vibracional/ ;


3 - Em cada momento pergunta-te "De que forma é que eu fui responsável para criar isto?" e muda a forma como reages às situações prevenindo que isso volte a acontecer - mudando o pensamento e o sentimento base que te levou a criares essa situação;


4 - Ouve músicas com frequências elevadas quando estás a trabalhar, a cozinhar, a ler, como por exemplo: https://www.youtube.com/watch?v=-vvpsIiUVKY&t=7955s ;


5 - Faz exercício físico para libertares a energia em excesso que acumulaste, o stress e as emoções reprimidas. Podes fazer yoga, ir dar uma corrida, dançar, etc;


6 - Come vegetais e frutas frescas que têm nutrientes excelentes para o bom funcionamento do teu corpo e como fazem parte da natureza vão transmitir-te essa energia pura e mais vitalidade. Sempre que conseguires coloca uma intenção na comida que estás a cozinhar para que essa comida seja bem recebida pelo teu corpo e que te dê vitalidade;


7 - Coloca os teus limites. És tu que comandas a tua vida e não as circunstâncias do dia a dia. Coloca limites de horários, para fazeres algo que gostes, para terminares as tuas tarefas, etc. Isso vai te dar uma sensação de segurança e responsabilidade. Nunca deixes nada por fazer. Vai lá e faz! Termina tudo aquilo que começas!


8 - Ajuda os outros. Elogia pelo simples facto de quereres elogiar sem quereres receber o elogio de volta. Ajudar o próximo e reconhecer beleza no próximo dá-nos uma sensação de paz;


9 - Sê grata por tudo aquilo que já tens. Foca-te e valoriza tudo aquilo que já tens e que já conquistaste. Sê grata pela missão de vida que te foi entregue, sê grata por seres livre, por teres uma casa, por teres poder de escolha, por teres um corpo saudável, etc;


10 - Visualiza a vida que queres e cultiva esse sentimento da concretização. Visualiza os pormenores de algum sonho/objetivo que tenhas e sente como se isso já fosse realidade. Imagina as pessoas a celebrarem isso contigo, imagina a tua roupa, a tua forma de falar, a tua alegria, etc. Coloca sentimento nessa visualização. Conecta-te contigo e com a tua visão. Bastam 5 minutos por dia para ao final de 1 semana já te sentires mais empoderada e com vontade de agir.

Terêsâ Silva

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